Mazanilla

La manzanilla (Matricaria chamomilla o Matricaria recutita) es una de las plantas medicinales más antiguas y apreciadas en el mundo. Su aroma suave y sus flores blancas con centro amarillo la hacen inconfundible, pero lo que realmente la distingue son sus múltiples propiedades curativas.

🌼 Descripción botánica

• Tipo de planta: Herbácea anual, de hasta 40–50 cm de altura

• Familia: Asteraceae (como el girasol y la caléndula)

• Origen: Europa y la región mediterránea

• Parte utilizada: Principalmente las flores, que se emplean en infusiones, aceites esenciales, compresas y baños

💪 Propiedades medicinales

La manzanilla contiene compuestos activos como flavonoides, terpenoides, cumarinas, vitamina C, colina y aceites esenciales. Gracias a ellos, posee propiedades:

• Digestivas: Alivia gases, acidez, náuseas y cólicos

• Antiinflamatorias: Reduce inflamaciones internas y externas

• Sedantes: Ayuda a calmar el sistema nervioso y mejorar el sueño

• Antiespasmódicas: Relaja los músculos, útil para dolores menstruales

• Antisépticas y antimicrobianas: Protege contra infecciones leves

• Antioxidantes: Combate el daño celular

• Diuréticas: Estimula la eliminación de líquidos

• Hepatoprotectoras: Beneficia el funcionamiento del hígado

🌟 Beneficios destacados

• Mejora la digestión y alivia molestias intestinales

• Ayuda a conciliar el sueño y reduce el estrés

• Alivia dolores de cabeza y síntomas premenstruales

• Favorece la cicatrización de heridas y llagas bucales

• Reduce la inflamación ocular (como en casos de conjuntivitis)

• Puede ayudar a regular el azúcar en sangre