✅ ¿Qué es la nuez mariposa? La nuez mariposa  es simplemente la presentación de la nuez común (Juglans regia) partida en mitades, cuya forma recuerda a una mariposa. Es muy apreciada por su calidad y se utiliza tanto en repostería como en cocina saludable. Pertenece a la familia Juglandaceae  y se caracteriza por su alto contenido en grasas saludables, proteínas y fibra. 🌿 Propiedades y beneficios Grasas saludables (Omega-3 y Omega-6) : Ayudan a reducir el colesterol LDL y m

El maíz tiene una historia fascinante que se remonta a miles de años. Es originario de México, donde fue cultivado por primera vez hace aproximadamente 10,000 años por los pueblos indígenas. Su domesticación comenzó en la región de Tehuacán, en el estado de Puebla, y se expandió rápidamente por toda América. Los olmecas y mayas lo consideraban un alimento sagrado y esencial en su dieta. Con la llegada de los conquistadores europeos, el maíz fue introducido en Europa en el sig